こんにちは。あんころです。
やりたいことを始めたのに、三日坊主で終わってしまうことに、悩んでいませんか？
今回は、三日坊主で終わらない、続けるコツをご紹介します。
それでは早速、いってみましょう！
三日坊主にならず続ける２つのコツ
三日坊主にならず、続けるコツは、２つあります。
それは、毎日続けること、楽しんでやることです！
この２つのコツを掴めば、三日坊主になりません。
毎日続けること
１つ目は、毎日続けることです。
毎日やることが、一番続けやすいです。
休んでしまうと、また始めるとき、しんどくなって、やらなくなる可能性が高いからです。
毎日続けると、習慣になりやすいので、三日坊主にならないです。
毎日続けることが出来る方法を、ご紹介します。
絶対毎日続けられることから始める
絶対に、毎日続けられることから始めてみましょう。
例えば
- 筋トレを始めたい場合
- 毎日１回腹筋をする
- 簿記の資格を取りたい場合
- 毎日１ページ参考書を読む
このように、簡単なことを、１～２ヶ月続けてください。
最初から、難しいことをやろうとすると、挫折して、三日坊主になってしまいます。
私は、ブログを始めるとき、最初は毎日パソコンを開くことから、始めていきました。
２ヶ月続けると、パソコンを開かないと、ムズムズするようになりました。
次に、ワードプレスにログインすることを、習慣にしました。
それから、ブログの記事を、１日１文書くことを続けました。
そして今、１つの記事を書くことが、出来るようになっています。
少しずつ、やることのレベルを上げていけば、続けていくことが出来ます！
楽しんでやること
２つ目は、楽しんでやることです。
三日坊主になるのは、続けることがしんどくなるからです。
しんどくなるのは、楽しくないからです。
楽しいと思えないまま、我慢して続けると、いつか限界がきます。
楽しんで、コツコツと続けましょう！
楽しんで続ける方法を、２つご紹介します。
終わった後の楽しみを作る
頑張った後の、楽しみを用意しておきましょう。
例えば
- 好きなアニメやドラマなどを観る
- お菓子を食べる
- 漫画を読む
- 外に出かける
終わった後に楽しいことが待っていると、頑張るモチベーションになります。
頑張った達成感もあって、また明日も頑張ってやろうと思えます。
そうすると、続けることが楽しくなっていきます。
あなたが楽しいことを、ご褒美にしてください！
テンションを上げる工夫をする
テンションを上げる工夫をして、続けられるようにしましょう。
例えば
- 音楽を聴きながらやる
- ドラマやアニメを流しながらやる
- お気に入りの文房具やグッズを使う
頑張ることが辛くなっても、テンションが上がれば、やる気が出ます。
自分のテンションが上がるものを見つけて、続ける味方になってもらいましょう！
楽しみながら毎日やると三日坊主にならない！
いかがでしたか？
簡単なことから始めて、楽しみながら毎日続ければ、三日坊主になりません！
今回紹介した方法が、参考になれば嬉しいです。
あなたがやりたいことを、続けることが出来るよう、応援しています！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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